每年暑假，既是孩子们放飞自我的时候，也是各种危险集中爆发的阶段，那么如何让孩子安全、快乐过暑假？怎样做才能填补暑期安全的“黑洞”，编织出一张有效的安全防护网呢？

本期《生活》为大家准备了一份暑期安全指南，从疫情防控、交通安全、预防溺水、居家安全、旅行安全等方面给出安全提示，呼吁老师、家长和孩子们：暑假安全千万要重视。

安全防护措施

一、重视疫情防控

1.乘坐公共交通、乘电梯时要佩戴口罩。

2.不去人员密集场所。

3.外出回家先洗手。

4.居家时要多开窗通风。

5.不去疫情严重地区旅行。

6.作息规律、加强锻炼、营养均衡。

二、注意交通安全

7.遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。

8.行走或骑车时不看手机、不听音乐。

9.不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。

10.未满12周岁不骑自行车，不使用成人手机开启并骑行共享单车。

11.自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范。

12.乘车系好安全带，不坐副驾驶座。

三、预防溺水事件

13.不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。

14.不捡拾掉入河道等水域的物品。

15.不在河道边洗东西、钓鱼虾等。

16.不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。

17.不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到不熟悉的水域游泳，不在游泳池里嬉戏打闹。

18.发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。

四、关注居家安全

19.不在飘窗或阳台上玩耍。

20.不用湿手或湿布触碰家用电器。

21.不给陌生人开门。

22.不往窗外抛物。

23.规范使用燃气设备并注意开窗通风。

24.不玩火，发现火情，及时拨打119。

五、注意娱乐安全

25.不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所。

26.控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。

27.不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。

28.注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送，保护自己的密码口令安全，不告诉他人。

29.聊天交友要谨慎，慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。

30.不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

六、重视旅行安全

31.不去尚未开发、开放的景点旅游。

32.选择正规、信誉好的旅行社旅游，并签订旅游合同、购买相关保险。

33.学习并掌握车辆、轮船、飞机等突发意外的自我保护知识和处置常识。

34.入住酒店时，及时了解消防逃生通道，索取酒店联系卡。

35.不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。

36.了解并尊重旅游地风俗、禁忌。

七、加强心理安全

37.多与父母、家人、朋友沟通、交流。

38.多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。

39.多理解宽容他人，多自我激励，多微笑。

40.遇到问题尽力自己解决，同时学会咨询求助。

41.遇到挫折不气馁，相信天生我才必有用。

42.学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。

八、注意饮食安全

43.自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

44.购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

45.生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。

46.不暴饮暴食，防止消化不良。

九、重视用电安全

47.要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。

48.不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。

49.不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

十、注意用火安全

50.不玩火，不携带火种，发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或报警。

51.家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等。

52.燃放烟花爆竹时一定要注意安全，最好做到不放或在家长的指导下燃放。

十一、其他安全隐患

53.动物咬伤。孩子都爱和小动物一起玩耍，但有时候不小心被猫咪或小狗狗咬了一下，或弄损皮肤，都有可能会感染狂犬病毒。

54.滞留车内。最近接二连三地出现孩子被粗心家长遗留车内的新闻，让人揪心。尤其是夏季，如果孩子被困车内，车里面的温度会上升很快，容易导致孩子窒息。

55.坠楼。不要在阳台放一些垫脚的东西，更加不能让孩子单独在阳台玩耍。

56.误吃药物。小孩子的好奇心是很重的，如果你的药物没锁好，孩子们可能会以为是糖果，尤其是糖衣类药物，一定要收好，放到孩子不容易拿到的地方。

57.留意浴缸。不要让孩子一个人在浴缸里面，尤其是比较深的浴缸，一个转身意外可能就发生了。

58.烫伤。一些比较滚烫的食物不能放在桌子边缘，避免孩子触碰然后弄伤自己。

中暑了，怎么办？

专家指出，按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类。

一是先兆中暑：表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多，体温可略有升高，发热可能在37.5℃左右。这个时候要及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。

二是轻症中暑：既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。这个时候，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中成药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

三是重度中暑：大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。这个时候，请迅速撤离高温环境，并及时前往医院救治。

溺水了，怎么办？

在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的落水急救知识和技能。

意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要知道！

1.迅速救上岸

最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

2.清除口鼻堵塞物

让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

3.倒出呼吸道内积水

救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

4.人工呼吸

对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

5.吸氧

现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手按压或针刺溺水者的人中等穴位。

6.脱下外套

如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

雷电伤害，怎么办？

雷电对人体的伤害，有电流的直接作用和超压或动力作用，以及高温作用。当人遭受雷电击的一瞬间，电流迅速通过人体，重者可导致心跳、呼吸停止，脑组织缺氧而死亡。另外，雷击时产生的火花，也会造成不同程度的皮肤烧灼伤。

雷雨天在室内做好哪些预防措施？

1.关好门窗，防止球形雷蹿入室内造成危害。

2.不要看电视、上网，应拔掉电话线、电视天线以及音响、空调机等一切可能将雷击引入室内的电源插头。

3.打雷时，不要靠在墙壁边、门窗边、阳台，坐在房间正中央最为安全，但不要停留在电灯正下方，以免在打雷时产生感应电而发生意外。

4.不要靠近室内金属设备，如暖气管道、自来水管、钢柱等，以防雷电电流经它们蹿入人体。因为避雷针只能保护建筑物，对从电线、电话线、金属管线等侵入的雷电无能为力。

5.不要穿湿的衣服和拖鞋。

6.尽量不要接听和拨打手机，固定电话也应避免在雷击时使用。如果是在有避雷针的建筑物内，有电磁屏蔽，可以在室内使用无绳电话或手机。

7.雷雨天气时不要使用太阳能热水器或者其他淋浴设备洗澡。因为雷电有可能会沿着水流袭来。及时关掉煤气，并时刻注意煤气是否泄漏。

意外受伤，怎么办？

孩子们蹦蹦跳跳，总是停不下来。暑期最担心孩子们玩耍的时候弄伤胳膊损伤腿了，下面来看看各种伤口的处理方法。

1.擦伤。先用生理盐水冲洗伤口，如果是伤口很浅，可以用碘伏、酒精涂抹伤口周围皮肤，然后涂上抗菌软膏，伤口较小可以贴上创可贴。

2.砸伤。孩子不小心被重物砸到了，如果只是皮肤红肿，可以不处理。要是皮肤破损了，可以按照擦伤的处理方法。

3.刺伤。如果没有残留物，那么可以挤一挤伤口，让它流出血液，之后用双氧水、生理盐水冲洗伤口，最后涂碘伏。如果有钉子或针残留物，需要及时到医院治疗。

4.烧伤。要先立即用大量清水冲洗伤口，家长们可以在孩子的受伤部位裹上干净的布条、纱布或床单，不能在伤口上涂牙膏。