公益中国网济南7月14日电（通讯员 窦亚萍 张舒）“天有三宝日月星，地有三宝水火风。人有三宝精气神，善用三宝可长生。”为了深入贯彻党十九大“健康中国”规划纲要，推进健康中国建设，山东女子学院社会与法学院向日葵志愿服务二队的志愿者在乐天进行了走访调查，在路上，志愿者们看到的乐天老人们的生活方法，像时光踮着脚走的猫步，不快不慢，很是悠闲，而这恰恰与健康的生活方式相适应。
棋上布谋略
初夏清晨的乐天，远处群山连绵，天还未明，沉寂的乐天社区仿佛被召唤般悠悠醒来，慢慢恢复生机。
志愿者们在调研时遇到了几个围坐在石桌边的爷爷，他们不紧不慢地在象棋场上斗智斗勇，一位爷爷似是胸有成竹的将棋子放下，与之对弈的老人像是早就看穿了其中门道，见招拆招，围在一旁的老人们看着变幻莫测的棋局会心一笑，这盘棋局胜负已定，饶是那个爷爷努力翻盘也改变不了结局了。偶尔一阵风掠过，带来丝丝夏意，最终结果出来时，周围发出阵阵喝彩声，被棋局吸引了的志愿者不禁也要拍手叫好。
这一场博弈，老人们斗智斗勇，比谁棋高一着，在这期间，脑部得到了很大的训练，而过程更是扣人心弦，极大的调动情绪，着实是对身体有一定锻炼，又怎么能说这不健康呢？据相关资料显示，60∼70岁无法自理老年人为8.3%；71∼79岁的占23.5%；80∼90岁的占61.2%。所以实现老年健康化尤为重要，这也会为老人的健康发展助力。
戏腔声袅袅
志愿者与刘奶奶的缘分从第一天就有了，在调研路上，志愿者听到悠扬的戏曲声，中气十足，又悦耳动听，那时是志愿者和刘奶奶第一次见，后来的几次走访，刘奶奶会热情和志愿者们打招呼，也会积极参与志愿者们的活动。刘奶奶热爱唱歌，不论是在幸福开心的日子，还是不舒心、不快乐的日子，也是用歌声去迎接生活，在生命里，每一个不起舞的日子，都是对生命的辜负。刘奶奶一直以健康的心态去生活，去面对出现的情况。
谁说健康的生活方式一定是轰轰烈烈、说出来就是感天动地？用自己喜欢的爱好去过一种健康的生活，也一样是值得骄傲的。加强老年人的健康保健，培养老年人兴趣爱好，让老年人有个精神寄托，提高老年人生活能力是志愿者们应有的目标。
书墨展风采
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，古色古香和现代简约风格交相呼应，充满文艺气息的书房，李爷爷正在练习书法，神情认真，下笔有力，笔锋流畅，恣意纵横，随心所欲，一撇一捺，酣畅淋漓。社区里的李爷爷告诉志愿者，他年轻时就特别爱写字，但因为家里穷只能放弃，劳碌了一辈子，只有老年的时候可以按照自己的意愿生活。
坚持对书法的热爱，不忘初心，这又何尝不是一种健康的生活方式呢？练习书法可以陶冶情操，修身养性，因而是不少老人健康生活的一种选择，同样，这也有利于健康老龄化的发展。
健康的生活其实是一种态度，在于对它的理解与看法。在乐天，志愿者们见识到老人们不同的生活习惯，去了解、去学习，去深入地拓展健康生活的范围，去提高，去进步，这样才会有更全面的了解，更有利于健康知识在老人之间的传授。
其实，新时期的人们也要有这种态度，要怀揣理想与抱负，努力将自己所学与社会实践相结合，为深入发展十九大“健康中国”的规划纲要和习近平新时期中国特色社会主义理论而努力，为建设健康和谐的社区拼搏奋斗，让美好健康之花开在每一寸的土地上。
（责任编辑：LILY）
