公益中国网讯 4月27日，由中国婚姻家庭研究会、中国老年人体育协会主办，中国家庭教育学会支持，北京同仁堂股份有限公司协办，心系系列活动项目办公室承办的“家庭药箱进万家——健康养老中医康养”启动会暨“清心健脑活络操”推广行动在北京同仁堂中医药文化智慧展示中心成功举办。项目旨在贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》实施，打造适宜中老年家庭的中医康养公益平台，助力实现“家家备药箱，中医助康养”的目标，推动我国健康养老事业的发展。第十届全国人大常委会副委员长、中国关心下一代工作委员会主任顾秀莲出席活动并宣布项目启动。
顾秀莲副委员及与会领导嘉宾共同启动项目
活动现场，来自不同领域的代表率先结合自身专长，从预防、运动、医药等方面出发，为中老年群体提出日常生活中具体可行的健康养老倡议：
国家一级演员梁丹妮呼吁：全国的中老年朋友们一起学习并传播中医康养理念，掌握并践行“治未病”的养生智慧。
体操奥运冠军刘璇提醒：运动养生要遵循“科学性、趣味性、安全性”的原则，运动前后做好热身与放松。
北京同仁堂安宫牛黄丸传统制作技艺非遗传承人郭凤华倡议：传承国药精髓，将经络拍打、药膳调理等传统智慧贯穿生命全周期。
中央国家机关老年大学教学导师曾聚建议：中老年人养生要着眼“微行动”，每天早晚5分钟，做做“清心健脑活络操”。
受益人群代表、中国老年人体育协会原副主席李有林倡议：广大中老年朋友要合理饮食、适量运动，养成良好的生活习惯。
受益人群代表、部队退役军人倡议：积极主动预防心脑血管等常见疾病，吃动两平衡。
首批爱心志愿者大使发出倡议
代表们以自身领域的专业性和社会影响力，为中老年群体树立了健康生活的行动标杆，更通过名人示范效应，推动健康理念从个体行动升华为社会共识，让“家家备药箱，中医助康养”的目标真正落地生根，为老龄化社会的健康治理注入温暖而坚实的力量。
健康养老离不开科学运动这一有力助力，作为项目主推亮点，“清心健脑活络操”在活动现场引发热烈反响。该操的核心动作、词、曲皆由国家级专家团队联合创编，可以有效帮助中老年朋友疏通经络、调节气血，达到清心、健脑、活络全身的效果，改善身心健康、调理脏腑，促进全身气血循环，经常练习，可预防心脑血管疾病。从而提升生活质量和健康水平。
全场共跳清心健脑活络操
项目首期规划三年，拟自2025年1月至2027年12月，预计覆盖全国50个活动城市，受益人群范围1000万人次。期间重点面向北京、哈尔滨、西安、石家庄、恩施、朝阳等城市推广“清心健脑活络操”，鼓励银发群体以科学方式践行健康养老，助力实现“老有所健”的社会愿景。
（责任编辑：爱陶客）
