爱美之心，人皆有之，尤其是女孩们，对美的追求永无止境。

       她们永远觉得自己不够白，不够瘦，皮肤不够好，头发不够有光泽......

       容貌焦虑，在女性群体中已经成为一种普遍现象，26岁的职场女孩小美，就是其中之一。

 

       特别是最近半年来，身体上的一些“微妙”变化，让原本就焦虑的她，变得更加自卑了，坎坷的相亲之路，更是让她心力交瘁。

       在经历了一次又一次的相亲失败后，她决定改变自己。

       为了能够变漂亮，她给自己制定了各种疯狂的“变美”计划，尝尽了苦头，也走了不少弯路。

       如今，作为一个曾经陷入过极度“容貌焦虑”的人，她想和所有跟她一样的女孩们来谈谈心。

       下面，我们通过一个短片，了解一下小美在那段黑暗日子里的心路历程▽

26岁的我成了别人口中的“大姐”，陷入了深深的“容貌焦虑”

 

       我叫小美，今年26岁，四年前大学毕业后，拿到了自己满意的offer，正式步入了职场生活。

       工作中，我一直兢兢业业，是同事眼中的好搭档，领导眼中的得力助手。

       在外人看来，我是个学习优秀工作出色的人,可实际上，因为外貌，我的内心并不自信。

       特别是这大半年以来，感觉自己又变“丑”了很多。

       不仅长胖了，皮肤也变差了很多，头发也掉得厉害，整个人看上去肿肿的，蔫蔫的。

       前段时间去超市买东西，居然被一个五六十岁的大爷喊“大姐”，虽然大爷可能是无心的，但我听了心里真的很不是滋味。

       哎，都说岁月是把杀猪刀，但是在用在我身上的似乎不是杀猪刀，而是大砍刀。

       看着单位里新进来的00后同事朝气蓬勃、青春逼人的样子，再看看胖胖丑丑的自己，我变得越来越自卑、焦虑了。

       更要命的是，我已经成为了父母口中的大龄“剩女，身边的同龄人，结婚的结婚，生娃的生娃，他们急得不得了，给我安排了一场又一场相亲。

屡次相亲失败后，我决定改变自己

       对于相亲，一开始我是很抵触的，但最后还是拗不过父母，顺从了他们的安排。

       没想到的是，相了十几次，都以失败告终，尤其是近期的一次相亲，给了我很大的打击。

       那天，我精心打扮了一番，相亲的男孩子也很有礼貌，当时我们聊得还算开心。

       我以为，我的爱情终于要来了。

       可是，回到家后，却被介绍人告知，男孩子嫌弃我太胖，没精神，不像20几岁的人。

       当时，我整个人都僵掉了，我已经记不清这是第几次因为胖、不好看，被拒绝了。

       我下定决心，一定要好好减肥，变漂亮！

 

一次意外晕倒，才发现原来自己“发胖、变丑”另有玄机

       为了变美，我给自己制定了各种疯狂的“减肥”计划，非常努力的节食，一日三餐只吃蔬菜水果，一有空就会跳操运动。

       可是，坚持了一个月后，却一点效果都没有。

       我不知道问题到底出在哪里，为了能瘦下来，我开始变本加厉地节食和运动。

       直到有一天，我因为过度节食晕倒了。

       我被送进了医院，医生给我做了一系列检查，没想到却阴差阳错地查出患了“甲状腺功能减退症”。

       在医生的询问下，我把这段时间以来身体上的异常变化，都跟她坦白地讲了。

       直到这时，我才知道，原来，我月经不调、一直瘦不下来、脱发变“丑”是因为“甲减”。

       如果不是这次意外晕倒，我怎么也想不到，我身上的这些问题会跟甲状腺扯上关系。

       回想自己为了变美而辛苦减肥的日子，我觉得辛酸极了，原来不是我不够努力，而是因为生病了。

遵从医嘱服药后，我渐渐摆脱了容貌焦虑的阴霾

       确诊甲减后，医生给我开了药，并叮嘱我一定要按时吃。

       遵从医嘱服药一段时间后，我能明显感觉到我的身体在变好。

       月经量没那么大了，也不会经常便秘了，同事都夸我最近气色越来越好了，人也变得有活力了。

       

       我最关心的体重问题，也有了一些可喜的变化，即使没有刻意去减肥，也瘦了好几斤。

       最近一次复诊，医生告诉我，只要坚持吃药，等甲状腺激素水平恢复到正常范围内，代谢逐渐正常，我的体重也会逐渐正常，减肥也不会再那么困难了。

       我感觉自己的人生充满了希望，也渐渐摆脱了容貌焦虑的阴霾。

       不过，这并不是因为我现在变得有多好看了，而是经历了这一次的生病，我明白了一个道理：比起健康，外貌真的没有那么重要。

       之前，我常常会思考一个问题：美，到底是什么？

       现在我想说，美，是不被定义的，我们没有必要被审美潮流所裹挟，要学会接纳认可自己。
       每个人都是独一无二的，健康的你，才是最美的你！

       所以，如果有姐妹和发现自己有和我类似的情况，最好也去查查甲状腺吧，早发现，早治疗，早日拥有一个健康的身体。

 

突然“变丑”，一直瘦不下来，查查甲状腺

       小美的经历只是千千万万爱美女孩的缩影，正如她所说，大家在追求美的同时，更要注重身体健康,尤其是甲状腺的健康。

       近年来，甲状腺相关疾病的发病率越来越高，女性更是深受其害。

       《2022国民健康洞察报告》的数据显示，过去一年，约有11%的女性受甲状腺问题困扰[1]。

       特别是甲减，据统计，我国甲减临床患病率高达1.1%，但由于发病隐匿，加之病情进展缓慢，不少患者缺乏特异症状和体征，因此很容易被忽视或漏诊[2]。

       而一旦患上甲减，对女性身体的危害也是巨大的。

       甲减的患者会有很多机体变差的症状，比如脱发、指甲脆、犯困、皮肤变差、腹胀便秘、体重上升、浑身水肿等。

       所以，如果突然发现自己“变丑”，整天节食、疯狂运动，还是瘦不下来，一定要记得查查甲状腺。

       因为甲减会导致机体代谢减慢，消耗减少，再加上甲减本身可以引起水肿，所以患者往往吃的不多，但体重却还是蹭蹭地长。

       除此之外，甲减还会导致女性的性腺功能紊乱，出现月经过多、经期延长、闭经，甚至不孕，或怀孕后容易流产的后果[3]。

       因此，女性一定要特别重视甲状腺健康，建议每年做一次甲状腺相关检查。

       编辑：木木

       出品：《中国家庭医生》杂志社

 

       [1].《2022国民健康洞察报告》

       [2].中华医学会内分泌学分会.成人甲状腺功能减退症诊治指南[J].中华内分泌代谢杂志,2017,33(2):169~170

       [3]周秀秀.妊娠合并甲状腺功能减退的危险因素及对妊娠结局的影响[J].中国妇幼保健,2022,37(01):110-113.